Joggen kann doch Jeder!
Im Prinzip kann auch jeder joggen. Einfach ein paar Laufschuhe an und raus in die Natur oder doch lieber in einem warmen Fitnessstudio auf dem Laufband. Laufen ist eines der unkompliziertesten Sportarten, aber wer es richtig und gesundheitsschonend betreiben möchte, sollte ein paar Dinge beachten.

In unserem Lauftraining lernst du, wie du deine Laufökonomie verbessern kannst. Wir zeigen dir unterschiedliche Übungen, um deinen Laufstil zu optimieren. Durch verschiedene Tempoeinheiten arbeiten wir gemeinsam an deiner Schnelligkeit – und wenn du magst, wird das Training durch verschiedene laufspezifische Kraftübungen abgerundet.

Mitmachen kann Jeder! Vom Laufanfänger bis zum Laufprofi ist bei uns jeder herzlich Willkommen.