Als ich im August einen Anruf von Torsten, dem Trainer der Damen Volleyballmannschaft des TV Kredenbach-Lohe erhielt, war ich für seine Idee sofort Feuer und Flamme. Torsten plante einen besonderen Tag für seine Mädels in ihrer Vorbereitungsphase. Dieser Tag sollte der Power und Energie gelten, gefüllt von ganz unterschiedlichen Sportarten und Aktionen, welche allerdings nicht nur Anstrengung sondern auch Spaß beinhalten sollten. Ein ganzer Tag mit dem Motto: Kopf aus, Power und Spaß an.
Ich allerdings habe einen der anstrengenden Tagesordnungspunkte übernehmen dürfen. Mit einem funktionellen Workout, welches nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt wurde, heizte ich die Mädels ein. Egal ob die Übungen bereits bekannt waren oder die Mädels mit diesem Training zum ersten Mal in Berührung gekommen sind, Jede zog das Training bis zum Schluss super durch. Zusätzlich zu jeder Menge Muskelkater, hatten wir allerdings in den knapp 2 Stunden natürlich auch jede Menge Spaß. Im Anschluss an mein Workout wurden die Mädels mit einem leckeren Mittagessen belohnt, bevor es dann für sie zum Bogenschießen und weiteren coolen Aktionen weiter ging.
